하루 커피의 양은 얼마까지인가요?

Question

날씨가 더워지고 하다가 보니 하루에 아이스커피를 5잔은 마시는것 같습니다

하루에 몇잔 정도의 커피까지늠 몸에 부담이 없을까요??

Answer 1

안녕하세요. 아침저녁으로매우풍성한늑대258입니다.

일반적인 아메리카노를 기준으로 하루 1~2잔 정도가 가장 무리없는 정도라고 합니다.

카페인을 섭취한 만큼 충분히 물을 섭취해주는것이 도움이 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. Bmcorea입니다.

드시는 커피가 혹시나 믹스커피시라면

하루에 한잔 정도가 좋다고 생각 합니다

믹스커피에는 퉁풍이라는 병을 키울수 있기에

최대한 적게 적당히 드시는거 좋다고 생각이 드내요

Answer 3

안녕하세요.

사람마다 커피를 좋아하는 취향이 다른데 최근에 국내연구진에서 하루에 블랙커피 3잔정도를 마시면 몸에 염증을 줄이는데 효과가 있다는 결과를 발표했습니다

Answer 4

안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.

하루 두잔이고, 오후 2시 이후에는

생활리듬에 악영향를 끼칠수 있으니

금지하시기 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 위와모다양한847입니다.

설탕과 분말 크림을 넣은 믹스커피는 비만을 불러올 수 있으니깐..1잔이라도 적게 마시는게 건강엔 좋고요.

블랙커피를 하루2잔 정도만 마시면 알츠하이머.

전립샘암.성인당뇨병뿐만 아니라 여성의 우울증

위험을 낮추는데도 도움이 된다고 합니다