위장이 편해지는 습관에 무엇이 있을까요?

아이스커피를 자주 마셔서 그런지 위장이 안 좋을 때가 간혹 있어 양배추즙을 먹고 싶은데 즙이여서 간에 무리가 갈까봐 걱정이 되는데 그 외에도 좋은 습관이나 음식이 무엇인지 알고싶습니다. 현재 중등도지방간이 있기도 하고 커피를 완전히 끊기는 어렵기도하고ᆢ