집에서 할 수 있는 맨몸운동으로 무엇이 있을까요?

Question

최근에 집에서 운동을 하려고 하는 20대 남자입니다. 체형이 마른편이고 평소에 운동을 안하는 편인데, 과연 집에서 어떠한 운동을 하면 좋을지 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 불독수리입니다. 요즘은 집에서도 쓸수 있는 덤벨들도 꽤 많구요 팔굽혀펴기나 턱걸이 같은걸 하는게 제일 좋을거 같아요