건강관리
비트즙과 두유 석류즙등 여러가지를 챙겨먹고 있는데요
비트즙과 두유 석류즙등 여러가지를 챙겨먹고 있는데요
효과를 제대로 보려면 시간 텀을 두고 하나씩 마셔야 하나요?
아님 한번에 같이 마셔도 괜찮을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
아무리 몸에 좋다고 하여 한꺼번에 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다 .
두유는 단백질 식품으로 아침에 드시면 좋을듯 하구요 . 나머지 야채즙은 오전 .오후에 드시면 비타민 섭취에 도움이 됩니다 .
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어떤 음식이든지 한꺼번에 먹는것 보다 텀을 두고 드시는것이 좋습니다.
궁합이 아주 잘맞으면 모를까 일반적으로는
시간을 두고 드시길 바랍니다.