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'아크로요가'란 어떤 운동(?)인가요?
안녕하세요. 오늘도배웁니다.
'아크로요가'를 하다가 전신 마비된 여성 사연이 있었습니다.
참으로 안타까운 사연인데요.
'아크로요가'란 어떤 것인지 궁금합니다.
설명 부탁드립니다.
1개의 답변이 있어요!
아크로 요가는 기존의 요가에 곡예적인 요소를 결합한 요가의 한 종류로, 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.
공중에서 요가 자세를 취합니다.
높은 곳에서 떨어지거나, 거꾸로 매달리는 등의 동작을 포함합니다.
근력과 유연성을 동시에 향상시킬 수 있습니다.
예술적인 요소를 포함하고 있어, 시각적으로도 매력적입니다.
아크로 요가는 고난도의 기술을 요구한다고 합니다.