자극적인 음식을 먹고 나서 얼굴이 붓는 이유는 체내 염분과 수분의 균형이 깨지기 때문입니다.
자극적인 것에 매운맛만 싱경쓰는 경우가 많은데 그런 음식들은 염분 함량도 매운 높습니다.
매운맛의 자극이 짠맛을 감추기에 짜다고 느끼지 못할 뿐이죠.
짠 음식을 먹으면 혈액 송의 나트륨 농도는 증가합니다.
우리 몸은 그걸 휘석시키려고 세포에 수분을 또 빨아 들입니다.
이걸 가리켜서 삼투 압 작용이라고 하죠.
그 결과로 수분이 얼굴, 손, 발 등에 축적되면서 부종이 생깁니다.
또 말씀하셨듯이 물을 일단 많이 드셨잖아요.
짧은 시간에 많은 물이 들어가면 처리 뭇하는 수분이 몸속에 정체되는 시간이 늘어나죠.
그러면 부종이 심해질 수 밖에요.
자는 동안의 어쩔 수 없는 자세는 특히 얼굴 부종의 원인이 되겠습니다.
평소 활동하는 시간이라면 중력 때문에 다리로 쏠리지만 밤에 자는 동안에는 얼굴로 이동하는 수분을 어찌할 수가 없지요.
또 과한 매운 음식 섭취는 체내에 염증반응을 유발하기도 합니다.
염증으로 인해 붓고 열감이 생길 수도 있습니다.