빈속에 바나나 먹으면 나쁘다고 하는데 이유가 뭔가요?

Question

잠자기 전 배고플 때

바나나는 좋다는데

아침 빈속에 바나나 먹으면

오히려 몸에 해롭다고

들었는데

그 이유가 뭔지

합리적인 답변

부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요. 살가운누에241입니다.

바나나가 산성 신품이고 마그네슘 함량이 높고, 혈당 상승 유발이 될 수 있는 식품이라 공복에 위험하다고 하는 것 같습니다.