약·영양제
면역력을 위한 영양제 너무 많이먹나요?
성별
여성
나이대
23
현재 식후 오메가3(2알), 칼슘+마그네슘(2알), 프로폴리스, 종합비타민4종, 질유산균, 타 영양제 해서 총 11개씩 먹고있는데 과다복용일까요? 몸이 안좋아 면역력 상승을 위해 먹고있습니다.
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
매일 이 영양제를 드셔도 괜찮습니다.
질유산균은 공복에 드시고 다른 영양제들은 밥먹고 바로 드시면됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
면역력에 좋은 영양제는 프로폴리스, 질유산균 정도이고 나머지는 일반적인 영양제입니다.
매일 드셔도 상관없습니다.
안녕하세요.
영양제 복용시 과하게 복용하시면 오히려 독이 되겠습니다. 복용하시는 제품들이 성분이 겹치지 않는지 확인을 하는 것이 좋겠습니다. 성분이 겹친다면 용량을 확아하시고 하루 복용 가능한 용량인지 체크해 보는 것이 좋겠습니다. 영양제를 복용할때는 항상 전문가와 상의후에 복용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
좀 더 구체화 해서 올려주셔야 확인이 가능할 듯 하네요. 성분이 겹친다거나 품질에 대해서 알 수 없는 것들은 빼시는게 맞습니다. 특히 직구제품이 있다면 우선중단하셔야 합니다. 직구제품은 국내소비자들이 많이 소비하는 제품들을 검사했을 때 건강을 악화시킬만한 사례들이 여러차례 있었거든요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 약물중 종합비타민제에 중복되어있는 성분들이 많을 수 있을것같습니다. 위장장애 및 과다증이 있을 수 있기 떄문에 겹치는 성분은 덜어내시는걸 권해드립니다.
감사합니다.