성장판이 닫힌 후에도 키카 클수 있나요?
안녕하세요.
성장기를 지나 성인이 되어서도 키가 조금씩 크는 사람들이 있는데
성장판이 닫히 후에는 키가 클수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
거의 없다고 보시면 됩니다.성장판이 닫히고 2센티 내외에서 약간 클수는 있으나 그 이상은 거의 없는 케이스입니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
불가능한 이야기입니다.
성장판이 닫히면 뼈가 도 이상 길어질 수 없습니다.
자세의 변화나 측정장비의 오류때문이지 정말 뼈가 길어져서 키가 큰 것이 아니겠습니다.
안녕하세요. 최현석 의사입니다.
일반적으로 성장판이 완전히 닫힌 후에는 키가 더 이상 크지 않습니다. 성장판은 보통 여성의 경우 14-16세, 남성의 경우 16-18세 즈음에 닫힙니다.
하지만 성인이 되어서도 키가 약간 늘어나는 것처럼 보이는 경우가 있습니다. 자세 교정을 통한 척추 디스크 간 공간 확장으로 키가 커지는 것 처럼 보일 수 있습니다.
또한 유전적인 요인으로도 성장판이 닫힌 후에도 미세한 성장을 가능하게 할 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨다면 채택 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
성장판이 닫힌 후에도 키가 약간 자랄 수 있습니다. 이는 주로 척추 디스크의 수분 함량 변화나 자세 교정으로 인한 것입니다. 그러나 이 변화는 매우 미미하며, 대부분 1-2cm 이내입니다. 성인의 실질적인 키 성장은 어렵습니다. 건강한 생활 습관, 올바른 자세, 스트레칭 등으로 최대 키를 유지할 수 있습니다.
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안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
성장판이 닫힌 후에는 키가 크는 것이 일반적으로 불가능합니다. 성장판은 뼈의 끝부분에 위치한 연골 조직으로, 청소년기 동안 뼈의 길이를 증가시키며 성장을 담당합니다. 성장판이 닫히면 뼈의 성장은 멈추게 됩니다. 일반적으로 남성의 경우 성장판이 16-18세, 여성의 경우 14-16세 사이에 닫히는 경향이 있습니다.
성인이 된 후에 키가 커 보이는 사람들은 실제로 키가 커지는 것이 아니라 자세 교정, 체중 감소, 척추의 유연성 증가 등으로 인해 키가 커 보일 수 있습니다. 예를 들어, 척추의 압박이 줄어들거나 굽은 자세를 펴는 것만으로도 몇 센티미터 정도의 차이가 있을 수 있습니다. 또한, 운동이나 스트레칭을 통해 근육을 강화하고 유연성을 증가시키면 자세가 개선되어 키가 커 보일 수 있습니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
의학적으로는 성장팡이 닫히면 성장이 멈쳤다고 판단합니다. 다만 척추 정렬을 바르게 하고 짧아진 근육등을 신장하면서 자세로 인해 숨겨져 있던(?) 키가 좀더 커보이는 효과는 있을 수 있겠습니다. 또한 반대로 나이가 들고 퇴행성 디스크 등이 생기게 되면 디스크 높이가 낮아지면서 키가 줄어드는 효과 또한 있겠습니다
안녕하세요. 조병원 의사입니다.
성장판이 닫혀도 키가 큽니다. 키가 자라는 속도를 보면 2세부터 사춘기 전까지는 6-8cm정도 자라다가 사춘기 때 2-3년 동안 1년에 10-15 cm 정도 키가 쑥 자랍니다. 사춘기가 지나면 키가 자라는 속도가 빠르게 감소하여 성장판이 닫히면서 대부분 성장속도가 2cm 이내로 줄어들어 성장의 속도가 줄어듭니다. 하지만 성장판이 닫혀도 잠재성장기가 존재하여 이기간에도 최소 2~3cm까지 최대 10cm이상까지 자라게 됩니다. 성장판이 닫힌후에 키가 안큰다면 성인의 평균키는 여성일경우 중3, 남성의 경우 고2의 평균키가 대한민국성인의 키가 될것입니다. 하지만 주변을 잠깐 둘러봐도 이사실을 확인할 수있습니다. 가까운 친척오빠,누나만봐도 20세 이후에 몇센티가 컸다는 얘기를 쉽게 들을 수있습니다. 정말 큰키를 원한다면 성장판이 닫히기 전이 효과적이나, 성장판이 닫혀도 성장에 대한 노력만 꾸준히 한다면 충분히 클 수있습니다. (단,키성장 3대요소를 지켜야합니다) 키성장 3대요소 1.충분한 수면 2.균형잡힌 영양공급 3.성장판을 자극하는 운동 문둥리님 노력하는 자만이 성취할 수 있습니다. (툴플러스에서 필요한부분 발췌했습니다)
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
성장판이 닫힌 후에는 키성장이 이루어지지 않습니다.
보통 이차성징이 나타나고 키성장은 감소추세에 접어듭니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
성장판이 닫힌 후에는 일반적으로 키가 더 이상 자라지 않는 것으로 알려져 있습니다. 성장판은 뼈의 끝부분에 위치한 연골 조직으로, 이곳에서 새로운 뼈 세포가 생성되며 뼈가 길어지게 됩니다. 보통 여성의 경우 성장판은 16~18세, 남성의 경우 18~21세에 닫히게 됩니다.
그러나 성장판이 닫힌 후에도 자세 교정이나 운동을 통해 약간의 키 증가를 기대할 수 있습니다. 예를 들어, 척추를 펴는 스트레칭 운동이나 요가 등을 통해 자세를 개선하면 몇 센티미터 정도의 키 증가 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것도 중요합니다.
키가 더 자라기를 원한다면, 전문가와 상담을 통해 개인 맞춤형 운동 프로그램을 진행하는 것이 좋습니다. 또한, 올바른 자세를 유지하고, 척추 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 하지만 성장판이 닫힌 후에는 큰 폭의 키 성장은 기대하기 어려우므로, 현실적인 기대를 갖는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
성장판이 닫힌 후에도 성장이 가능한지가 궁금하시군요. 키의 성장 중 대부분을 차지하는 골격의 성장은 성장판이 닫힌 상태에서는 이루어지기 어렵습니다. 다만 성장판이 닫혔다고 판단한 직후 성장이 멈추는 것은 아니고, 1년에 1-2cm 정도의 성장이 이후에도 조금 더 이루어지게 됩니다. 그러니 성장판이 닫힌 상태라는 진단을 받았다고 하더라도 약간의 키 성장이 가능할 수 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)