차전차피와 영양제 동시복용하면
단백질보충제에 차전차피4.5g을 섞어서 마시고 종합비타민을 먹는데 차전차피가 영양분을 흡수한다고 하는데 이렇게 먹으면 먹으나마나 일까요? 이렇게먹고 가벼운 운동 40분에서 1시간정도 하고 아침식사를 합니다..
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
차전자피와 단백질 보충제를 동시에 드시는 군요.
식이섬유(차전자피)는 말씀하신대로, 영양분 흡수를 방해하게 됩니다.
따라서 섞어 드시는 것 보다는 간격을 두어 드시기 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
차전자피는 식이섬유로 흡수되지 않고 배출 됩니다.
영양소와 같이 복용시 영양소가 흡수되지 않고 끌고 내려갈 수 있기때문에
따로 복용해주시는게 흡수 측면에서 더 좋습니다.
차라리 운동전에 종합비타민 복용후 운동하면서 단백질을 섭취하시는게 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
단백질보충제에 차전차피4.5g을 섞어서 마시고 종합비타민을 먹는 경우 서로 상호작용이 있지는 않기에 크게 문제가 되지는 않습니다.
차전자피는 80프로가 식이섬유로 구성되어 있어 충분한 양의 물과 함께 복용시에 부피가 팽창하여 장 운동을 자극하여 숙변을 제거하는데 효과적이며 이뇨작용이 있어 부종완화와 나트륨 배출에 도움을 줄 수 있습니다.하지만 과복용시에는 구토 설사 메스꺼움을 유발할 수 있기에 과용량 복용하지 않기를 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
단백질보충제에 차전차피4.5g을 섞어서 마시고 종합비타민을 먹는데 ........
차전차피가 변비에도 쓰는데 섬유질이라 약성분을 흡수할 수 있어요
그래서 시간차를 두고 먹는 게 좋아요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 차전자피의 경우 아무래도 다른 약이나 영양성분의 흡수를 막을 수 있습니다.
2. 그래서 가급적 차전자피는 따로 드시는 것이 좋습니다. 차전자피는 공복에 드시고 최소 1시간 지난 시점에서 단백질보충제나 종합비타민 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
차전자피는 물을 흡수해서 부피를 늘려 장운동이 잘되게 해줍니다. 단백질, 종합비타민 등의 흡수를 방해할 수 있기때문에 4시간정도는 피해주세요. 차전자피는 취침전에 드시길 추천드립니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
차전자피는 장기간 매일 복용하는 경우 오히려 장의 자연스러운 운동기능을 저해하여 만성 변비를 유발할 수 있습니다. 특별한 이유가 없다면 즉시 복용을 중단하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
차전자피로 인해 영양제나 약물 등의 흡수율이 떨어질 수 있습니다.
영양제의 효과를 잘 보고 싶으시다면 1시간 이상 간격을 두고 드시는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
