루테인은 빈속에 먹어도 될까요???
루테인을 식사 하고 먹으라고 말씀을 들었는데 혹시 빈속에 먹어도 문제가 없을까요??
공복에 루테인을 먹으면 그 효과가 많이 떨어질까요??
다른 영양제들이랑 같이 먹어도 괜찮은지도 궁금합니다 ㅎㅎㅎ
11개의 답변이 있어요!안녕하세요. 전세이 약사입니다.
영양제의 흡수율을 높이기 위해서 식후에 복용해야 하는 영양제가 있는데 그 중에 하나가 루테인 입니다. 공복에 드셔서 문제가 되시는것은 아니지만 좋은 효과를 보시기 위해서는 식후 복용해 주시는것이 좋습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
루테인의 경우 지용성 영양제로, 식후 즉시 복용하시는 것이 그 흡수가 가장 좋습니다. 다만 불가피한 경우에는 공복에 복용하셔도 큰 문제는 없겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
루테인은 지용성이라서 식후에드셔야 흡수율이 높아져요. 공복에 드시면 충분한 효과가 나타나기 어려우니 하루 중 어느때 상관없이 식후에 드시길바래요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인은 식후에 먹어야하는 대표적인 영양제입니다. 빈속에 드시면 흡수율이 낮아지니 황반변성의 예방효과가 떨어집니다. 다른 영양제와 같이 드셔도됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
빈속에 드셔도 크게 문제는 없습니다. 다만 빈속에 먹을 경우, 구토 및 메스꺼움 그리고 위장장애 등이 발생할 수 있습니다. 효과적인 면에서는 큰 차이는 없으나 앞서 열거한 증상이 나타나면 불편감이 있을 수 있으므로 식후에 드시라고 하시는 것입니다. 다른 영양제와 같이 먹어도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
루테인은 식후에 드셔야 흡수율이 높아지는 지용성물질입니다. 공복에드시면 절반도 흡수가 안되니 그만큼 못드시는거나 마찬가지입니다. 다른 영양제랑 같이드세요.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
루테인을 식사 하고 먹으라고 하는 이유는 흡수율을 좋게 하기 위한 겁니다. 빈속에 먹어도 문제가 없지만 효과가 덜 날 수 있어요. 지용성제제들은 공복에 루테인을 먹으면 흡수에 영향을 받아 효과가 떨어질 수 있어요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
루테인과 같은 지용성 성분의 경우 가급적 식사 후에 드시는 것이 흡수율이 높습니다.
공복에 먹는 경우 이러한 지용성 물질은 흡수율이 낮아지게 되며, 위장장애 발생할 가능성 있습니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
루테인과 같은 지용성 영양제들은 식후 복용이 흡수율면에서 더 좋습니다.
공복에 드신다고 효과가 드라마틱하게 떨어지지는 않습니다.
루테인은 다른 영양제들과 함께 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인의 경우 비타민A와 함께 함유되어 있는 경우가 대부분이며 비타민a의 경우 지용성 비타민으로 식후에 복용하는 것이 흡수율이 높으며 위장장애를 예방을 할 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
루테인을 공복에 복용시 흡수율에 영향을 줄 수 있으며
위장장애가 생길 수 있습니다.
루테인은 지용성이라는 특성상 식후 혹은 위산이 분비될때에 복용하시길 바랍니다.
