의료상담
매일 썬업 과일야채 샐러드주스 당류가 17g 포함되어 있던데요.
성별
남성
나이대
41
매일 썬업 과일야채 샐러드주스 자주 마시면 당뇨에 안좋은가요?
당수치가 많이 올라가는지 문의드립니다.
과일야채를 거의 먹지 못해서 대용으로 먹을려고 합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
운동을 하시는지 모르겠습니다
남자분의 경우 벤치프레스를 하면서 무게를 늘릴 때
그러니까 평소보다 5-10kg 정도 무게를 늘려서 1세트가 아니라 1-2회 정도 들려고 할 때
갑자기 힘을 확 쓸려고 할 때 과일쥬스 혹은 야채쥬스를 먹습니다
당이 많아서 힘을 쓰는데 도움이 되거든요
당연히 당뇨환자한테는 좋지 않습니다
야채 대용으로 드시면 안되고 야채를 드시기 바랍니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
당류가 17g이기 때문에 혈당을 올릴 수 있는 음료가 맞습니다.
과일야채를 못드셔서 대용으로 드신다면 어쩔 수 없으나, 가능하다면 과일야채를 직접 갈아서 드시거나 음식으로 드시는 것이 가장 좋습니다.
시중의 주스는 섬유질이 대부분 적습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
이러한 제품에는 자연적으로 존재하는 과일의 당분 외에도 추가적인 당류가 포함될 수 있습니다. 제품에 17g의 당류가 포함되어 있다면, 이는 매일 섭취 시 당 섭취량을 증가시킬 수 있으며, 장기적으로는 당뇨병과 같은 건강 문제의 위험을 높일 수 있습니다.