물이 무서운데 이 무서움을 극복할 수 있을까요?

Question

안녕하십니까.

어릴때 크게 물에 대한 트라우마가 있는것도 아닌데 물이 무서워

수영장이나 바다에 가기 꺼려집니다.

이러한 무서움은 어떻게 극복할 수 있을까요?

Answer 1

우선 너무 깊거나 차가운 물에 일부러 가지 말아야합니다. 안전한 물에서 물과 정서적으로 친해질 수 있는 환경을 조성해 줘야 합니다.

Answer 2

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 다른 트라우마보다 물 트라우마는 극복하기가 엄청나게 힘듭니다 어떤 이유로 극복을 하셔야 되는지는 잘 모르겠지만 저 같으면 물 트라우마 같은 경우에는 그냥 그대로 살아가는데 지장이 없으니 힘들면 극복을 안 하시는 것도 괜찮은 방법이라고 생각합니다

Answer 3

물에 대한 두려움을 극복하기 위해서는 안전한 환경에서 시작하는 것이 중요합니다. 얕은 물이나 안전한 수영장, 감독자가 있는 수영 교실 등 안전한 장소에서 수영을 시작함으로써 자신의 안전을 보장하고 물에 대한 불안감을 줄일 수 있습니다.​

Answer 4

물에대한 공포증은 물에대한 안좋은 기억이있기 때문일거에요 공포증을 없애기 위해서는 물에대한 안좋은 추억을 극복해야 가능합니다