성인남자(3040)가 런닝하면 평균 시속은?

Question

5km 런닝하는데

걸리는 시간이 30분이라면

평균인가요?

아니면 못하거나 잘뛰는건가요?

그리고 평균 스피드(시속)은 어떻게 계산하나요?

Answer 1

각자 본인의 페이스가 있어서 개인차가 많이 나는 부분입니다. 런닝을 좋아하시는 분들은 5키로에 20분대도 있어서 개인차가 큰 부분 입니다.

Answer 2

성인남자라도 개인차가 날것같아요

평소정도 운동을 게을리하지않는편인데

5킬로 런닝을하면 30분초반정도 나옵니다.

기록보다는 꾸준히하는거에 목적을 두고 하죠

Answer 3

건강한 30-40대 성인 남성의 평균 런닝 속도는 시속 9-12km 정도로 볼 수 있습니다. 개인차가 있겠지만, 이 정도가 일반적인 수준이라고 할 수 있겠네요.

Answer 4

그정도면 나쁘지 않은거 같은데요?

그리고 다른사람의 속도보다는 나의 페이스가 중요하다고 생각됩니다 조금씩 시간을 단축하면서 성장해나가는거죠