생활
빗소리를들으면 왜 잠이 더잘오는건가요?
비가 내리는 소리를 가만히듣고있다보면 어느세 졸음이 쏟아지기 시작하는데 왜 이렇게 졸음이 잘쏟아지게 되는걸까요? 관련이있나요?
5개의 답변이 있어요!
향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 빗소리 같은 거를 들으면 잠이 더 잘 오는 이유는 아무래도 ASMR 효과 같은게 아닐까 싶습니다 빗소리 자체가 사람들은 원래 좋아하는 소리이며 좀 더 편한 심리적 안정감을 주기 때문에 잠이 온다고 보여집니다
안녕하세요. 박식한 오리입니다.
뚝 뚝 뚝 빗소리의 데시벨은 툭툭튀면서 우리가 귀를 기울이게 하기에 충분한
끊김과 음압이지요.
떄문에 다른소리보다는 빗소리에 집중하게 되고 이는 마음을 평안하게 하는 효과가 있지요.
빗소리는 다른 소리를 차단하여 그 소리에 온전히 집중하게 만들어 줍니다. 또한 규칙적인 빗소리는 사람의 심리를 편안하게 만들어 줍니다. 빗소리는 자연의 소리이기 때문에 동물인 인간은 자연의 소리를 편안히 받아들이는 것 같습니다. 그리고 빗소리를 편안하고 안전한 집에서 들으니 더 편안하게 느껴지는 걸수도 있습니다.
안녕하세요 올곧은재칼30님, 만나서 정말 반갑습니다 :)
네 질문자님, 비 오는 소리를 들으면 잠이 잘 오는 이유는 여러 가지 요인과 관련이 있습니다. 첫째, 비 오는 소리는 자연의 백색 소음으로, 일정하고 반복적인 소리입니다. 이러한 소리는 주변의 불규칙한 소음을 가려주어 뇌를 안정시키고 심리적으로 편안함을 제공합니다.둘째, 비 오는 날씨는 대개 흐리고 어두워, 체내의 멜라토닌 분비가 촉진됩니다. 멜라토닌은 수면을 유도하는 호르몬으로, 빛이 줄어들 때 분비량이 증가합니다.
셋째, 비가 오는 날은 기압이 낮아지면서 몸이 자연스럽게 휴식을 취하려는 경향이 있습니다. 기압의 변화는 신체에 영향을 미쳐 피로감을 증가시키고, 이는 졸음을 유도합니다.
이러한 요인들이 복합적으로 작용해 비 오는 소리를 들으면 잠이 더 잘 오는 현상이 발생합니다 :)
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쫀 밤 되십셔 ~!~!