비타민 종류 중에 필수 비타민은 무엇입니까??

Question

비타민 종류 중 필수 비타민이 무엇인지 알려주세요.

필수 비타민이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고 중요한지 알고 싶습니다. 답변 부탁드립니다.

Answer 1

비타민이라는 말자체가 체내에서 필요한 미량 원소를 말하기 때문에 필수 비필수가 따로 있는 것이 아닙니다.'

주 영양소나 미네날이 아닌 모든 필수적인 미량원소들을 비타민이라고 부릅니다.

Answer 2

비타민은 필수이지요 어떤거보다라기보단 종합비타민을 드시면 다 되니 이게좋지요. 비타민도 좋고 다른 영양제도챙겨먹는게좋습니다.

Answer 3

비타민은 인체에서 필요한 필수 영양소 중 하나라 할 수 있어서 우리 몸에서 자체 생성되지 않기 때문에 음식물을 통해 섭취해 주어야 합니다. 필수 비타민( 비타민 A-K)은 대략적으로 약 13가지 라고 합니다. 비타민은 그 종류와 형태에 따라 우리 몸을 보호 해 주고 기능을 원할 하게 해 주는 중요한 요소 라고 합니다.

Answer 4

모든 비타민은 필수 비타민라고 말할 수 있습니다. 왜냐하면 하나라도 부족하다면 우리 몸에 이상이 생기기 때문에 필수가 아닌 것은 없습니다.