피로도에 대해 궁굼한데요 항상 피곤해요

아침에 일어나면 항상 피곤한이유가 무엇일까요?

많이자도 못잔것처럼 피곤합니다.

몇년간 계속되는데 어께가 뭉친듯이 뻐근하고

스트레칭도 매일하는데 똑같아요.

아침에 일어나면 얼굴도붓고

주야 교대근무회사이고

책임자라 힘쓰는 일을 많이하진않고

관리쪽으로많이 하고있어요.

어깨부터 뒷목이 항상 뻐근하고 마사지하면 순간 괜찮은데 1시간정도후면 똑같아집니다.

무엇을 잘못하는건지 알고싶어요.