건강관리
스테비아는 건강한 단맛인가요?
설탕대신해서 스테비아를 권유하더고요
스테비아는 건강한 단맛인가요?
설탕이랑 다른 맛인지요?
건강생각하면 설탕보다는 스테비아 인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
스테비아의 경우 당알콜로써 설탕에 비해 건강하다고 볼 수 있으나
이역시 설탕과 마찬가지로 인슐린을 분비시키기에
가급적 스테비아도 많은 양을 먹지 않는것을 추천해드립니다.