뾰루지는 건들면 더 안좋아집니다. 다행히 요즘에는 보정이라는 기술이 있어서, 뾰루지는 건들지 마시기 바랍니다.
보통 이마에 갑자기 생긴 뾰루지는 대부분 초기 염증성 여드름입니다. 아직 고름이 충분히 형성되지 않은 상태에서 억지로 짜면 염증이 더 심해지고 붉어짐과 부종이 악화될 가능성이 있습니다. 따라서 지금 상태에서는 짜는 행동은 중단하는 것이 좋습니다.
우선 깨끗하게 세안한 뒤 얼음이나 차가운 수건으로 5에서 10분 정도 냉찜질을 하면 붓기와 붉은기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이후 항생제 연고(예: 무피로신 성분)나 여드름용 국소 치료제(벤조일퍼옥사이드 등)를 소량 도포하면 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 내일 사진 촬영이 목적이라면 피부를 자극하지 않고 냉찜질 후 얇은 여드름 패치를 붙이는 방법이 가장 눈에 덜 띄는 경우가 많습니다.
오늘 짜내는 행동을 반복하면 내일 더 붉고 부어 보일 가능성이 높습니다. 가능한 한 손으로 만지지 않는 것이 중요합니다.
참고 문헌: Fitzpatrick’s Dermatology, American Academy of Dermatology 여드름 관리 권고.