일과 삶의 균형을 유지하기 위한 방법이 궁금해요..

Question

일과 삶의 균형을 유지하기 위해 우리가 실천할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요???

업무와 개인 생활의 경계를 분명히 하는 것이 중요한데 평소 그러지 못해 너무 스트레스를 받고 있습니다.

조언 부탁드립니다.

Answer 1

가장 쉬운것 부터 실천해보는것이 좋을것 같아요.

예를들어 퇴근이후에는 철저히 직장생활과 분리하는 것이죠. 즉 잔업도 집에서 안하고 오로지 개인의 삶을 즐기는 방향을 추구하는것이 중요하다고 생각합니자.

Answer 2

일과 삶의 균형을 잘 유지 하기 위해서는. 회사에 출근해서는 회사에 일만 집중해서 하고 퇴근 시간이 되면 칼퇴근을 하고 회사에 일은 아예 생각하지 않는 겁니다  그리고 자기 발전과 내가 좋아하는 일을 찾아 하시면 될 것 같습니다