겨울철에 목욕탕을 너무 자주가도 안좋은가요?
목욕을 겨울철에 3일에 한번 가긴하는데 너무자주가는지 오히려 살이 너무따갑고
크림을 발라도그런데요
겨울철엔 목욕 자주하는게안좋나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
목욕탕을 너무 자주 이용하거나, 뜨거운 물로 목욕을 하면 피부가 건조해질 수 있습니다. 피부가 건조해지면 가려움증이 생겨 긁게 되고, 이로 인해 피부 상태가 악화될 수 있습니다.
목욕탕을 너무 자주 이용하면 피부에 미치는 영향은 다음과 같습니다.
피부의 기름기를 감소시켜 피부가 건조해지고 쭈글쭈글해집니다.
피부의 보호막을 부수어 피부가 건조해집니다.
피부의 신진대사가 약화되어 지방분비가 적어집니다.
피부 표면 지방질의 균형이 깨집니다.
피부 건조증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.
순한 비누를 사용합니다.
목욕 후 즉시 보습제를 도포합니다.
목욕물 속 오트밀 팩을 사용합니다.
습도를 높이기 위해 가습기를 사용합니다.
감사합니다
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
목욕을 자주하면 좋습니다
겨울이든 여름이든 청결하면 더 좋습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 겨울철에 목욕탕을 너무 자주 가는 것은 피부 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 목욕을 자주 하게 되면 피부의 자연적인 보호막인 피지막이 제거되어 피부가 건조해지고 민감해질 수 있습니다. 이로 인해 피부가 따가워지거나 크림을 발라도 건조함이 쉽게 해결되지 않게 됩니다. 목욕을 3일에 한번 가신다고 하셨는데, 이 빈도는 개인에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 건조한 겨울철에는 적당한 빈도라 할 수 있습니다. 다만, 목욕 횟수보다도 목욕 시 사용하는 물의 온도나 시간도 중요합니다. 뜨거운 물보다는 미온수를 사용하고, 너무 오래 목욕하지 않는 것이 좋겠습니다. 또한, 목욕 후 꼭 보습제를 충분히 발라주시는 것이 중요합니다. 이런 방법들을 통해 피부를 좀 더 건강하게 유지할 수 있을 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.