날씨가 너무 덥네요 다들 더위를 이기는 방법이 있나요

Question

날씨가 너무 더워요 앞으론 더 더워질예정인데 다들 더위를 이기는 방법이 있나요? 전 더위를 너무 많이 타서 여름이 실ㄹ어오…..ㅜㅠ

Answer 1

저는 되도록 야외 활동은 안 하는 편이에요.

그럼에도 나가야 된다면 우산 팔토시 손선풍기 필수입니다.

에어컨 트는데 제일 좋은 방법인 것 같아요.

Answer 2

원래 오늘 밖에 나가려고 했는데 날씨가 엄청 덥더라고여

실외활동보다 실내활동 위주로 하고 그게 아니면 집에서 에어컨 쐐면서 즐기고 있습니다.

Answer 3

저도 더위랑 추위 둘다 타서

여름이고 겨울이고 다 싫지만

겨울은 어떻게 커버가 가능한데 여름은 도무지 방법을 모르겠어요. 안 나갈수도 없구여 ㅋㅋ

Answer 4

더위를 이기는 방법은 별거 없더라구요. 더우면 사무실에서 나오지 않습니다. 사무실이 제일 시원해요. 그리고 서점이나 카페 같은 곳에 가서 시간을 떼울때도 많습니다. 여름철에는 시원한 곳을 찾아 다니면 더위를 이길수 있습니다. 집에만 있으면 에어컨을 하루 종일 켜 둬야 하기 때문에 저는 커피 한잔과 서점에서 책을 읽다 보면 하루가 그냥 지나 갑니다. 그렇게 여름철을 보내면 됩니다.

Answer 5

저는 개인적으로 이렇게 더운 날씨를 이기기 위해서는

냉면, 비빔국수, 콩국수 등의 면요리를 자주 먹으면서

더위를 이겨 내려고 애쓰고 있습니다.

특히, 콩국수라면 단뱅질도 보충이 되기에 자주 먹는 편입니다.

Answer 6

여름이 싫은 사람이 너무 많은거 같습니다 저도 여름이 싫거든요 너무 땀이 너무 많이 나서 다닐 수가 없어요

그리고 집에 있으면은 에어컨을 하루 종일 켜니까 컨디션이 안 좋아져요 여름이 너무 싫어요 좀 빨리 지나갔으면 좋겠어요

Answer 7

여름철 더위를 이기려면 충분한 수분 섭취, 체온을 낮추는 쾌적한 실내 환경 조성, 그리고 가벼운 옷차림이 가장 중요합니다. 매시간 물을 자주 마시고, 외출 시 헐렁하고 밝은색 계열의 통풍이 잘되는 옷을 입으세요

수분 및 영양 보충수박, 오이, 토마토 섭취: 수분이 많고 비타민이 풍부한 채소와 과일을 자주 섭취하여 땀으로 빠져나간 수분을 보충합니다

미지근한 물 자주 마시기: 갈증이 나기 전에 미리 마시는 것이 좋으며, 평소 땀을 많이 흘린다면 적당한 염분 섭취도 함께 필요합니다

실내 온도 관리에어컨과 선풍기 병용: 에어컨을 선풍기와 함께 틀어 공기를 순환시키면 냉방 효과가 극대화됩니다.

직사광선 차단: 낮 시간대에는 커튼이나 블라인드를 쳐서 실내 온도가 올라가는 것을 방지합니다.

불필요한 열 발생 줄이기: 오븐이나 가전제품을 장시간 사용하는 것을 피하고 설거지는 자연 건조하는 것이 좋습니다.

외출 및 체온 조절맥박 부위 냉찜질: 목, 손목, 겨드랑이 등 피부 표면에 혈관이 가까운 곳을 찬물이나 얼음팩으로 식혀주면 체온을 빠르게 낮출 수 있습니다.외출 자제: 폭염 경보 등 기온이 극도로 높은 낮 12시부터 오후 5시 사이에는 야외 활동을 가급적 자제하세요