아르기닌은 혈관확장을 통해 혈액순환을 돕고, 신진대사가 활발히 일어날 수 있도록 도와주기 때문에
피로회복이나 성기능에도 도움이 될 수 있습니다
보통 1일 5000mg 까지 섭취하시는 것을 추천드리며,
꾸준히 드시는 분들의 경우 1일 2000~3000mg 정도도 적당합니다
아르기닌은 공복에 드시는 것이 흡수율이 높아지기 때문에
식사후 보다는 식후 2시간 뒤 정도의 공복에 드시는 것을 추천드립니다
액상이나 알약 형태 어떤 것으로 드시던지 큰 상관은 없습니다