블루베리는 블루베리잎도 효능이있다고하던데

Question

안녕하세요.

제가블루베리에 푹빠져서

뭐 거의 매일아침으로 챙겨먹고있는데요

가격이 좀 비싸긴해도

몸에좋다고해서

들어보니 잎도효능이있다고하던데

블루베리 잎은 어떤효능이있나요?

Answer 1

블루베리는 안토시안이 많이 들어있어 눈에 좋다는건 알고 계실텐데요 잎에도 안토시안과 비타민c 비타민 섬유질 펙틴 철분 칼슘 망긴 등 미네랄이 함유 되어 잏습니다 항산화 물질인 안토시안이 과일보다 많이 들어 있습니다.

Answer 2

블루베리 잎은 항산화 작용을 하는 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한, 항염 및 항균 효과가 있어 염증 완화와 감염 예방에 유익합니다. 혈당 조절에도 도움이 되어 당뇨 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.