등산할때 갈증과 배고픔을 동시에 해결할 수 있는 음식?
안녕하세요`\~
장거리 등산을 할때 짐이 너무 많아서(물과 먹거리를 동시에 가지고 다니면 )
무겁고 불편한데요.
짐의 양을 최소화 할 수 있는 방법 중 한 가지로
갈증과 허기를 동시에 달래 줄 음식 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 밤새우는귀뚜라미158입니다.
등산할때 갈증과 배고픔을 동시에 해결할 수 있는 음식이 있기는합니다.
대표적으로는 과일이나 채소인데 그예로는 오이, 방울토마토등이 있습니다.
안녕하세요. 굳건한호랑이145입니다. 갈증을 달래주면서 허기를 없앨수 있는것의 대표적인것은
오이, 배 ,사과 등 수분을 많이 함유한 과일, 채소류입니다. 들고가면 무게도 많이 나가지 않아서 등산시 많이들 가지고 가십니다
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
주로 오이를 많이 가지고 다니면서 중간중간에 먹으면 수분도 보충하고 배고품도 어느정도 해결할수 있습니다
오이를 많이 가지고 다니면 좋아요
안녕하세요. 항뽀글입니다.
갈증과 허기를 동시에 해결하는 건 오이가 괜찮을 듯 싶습니다.
산행시 생수 두병 정도는 챙기시기 바라며, 에너지 바, 미니 초콜릿, 등을 챙기시기 바랍니다.
안녕하세요. 단호한하운드124입니다. 운동을 할때 자주마시는 BCCA를 마시게 된다면 갈증과 배고픔을 해결하실수있을거고 엔돌핀이 도실겁니다
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
많은 분들이 오이를 추천 합니다
수분이 많고 잘 씹어먹으면
포만감도 있지요
저는 두유와 에너지바를 챙겨갑니다
부피도 작고 출출할때 든든 해집니다
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
등산할때 허기와 갈증을 둘다 달래줄
음식은 오이나,방울토마토등이 좋습니다.
수분감이 많고 포만감이 큽니닺
