비타민d가 부족한거 같아 낮에 만보씩 걷기를 하지만 그걸로는 하루에 필요한 비타민d 양을 채우기 어렵다는데 약을 복용하게되면 도대체 얼마의 용량이 필요할까요??다른 종합비타민에 들어있는 양과 비타민d만 들어있는 약을 복용시 무리는 없는지 궁금합니다
