밥먹고 누우면 살이더 찌는이유가 무엇인가요?

Question

밥먹고 누우면 살찐다고 30분후에

누우라고 하던데요 이유가있나요?

왜 밥먹고누우면 어차피 찔 살이

왜 더 찐다는걸까요? 이유가 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 날으는제비677입니다.

밥을 먹고 바로 누우면 금방 잠들 수 있습니다. 잠에 들면 소화기관 활동은 원활하지 않게 되는데요. 기초적인 열량 소모 활동도 제대로 이뤄지지 않기 때문에 위장 속 남은 음식이 소화가 되더라도 몸에 축적되는 지방이 함께 증가하면서 살이 찌게 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 카페매니저입니다.

사실 밥먹고 눕는다고 살이 더 찌는건 아닙니다

누우나 서있으나 소화기관의 움직임에도 차이는 없고요

살은 섭취열량과 소모열량의 문제지 자세의 문제는 아닙니다.

다만 10~20분이아닌 그 이상 누워있을경우 움직이고있는것보단 당연히 소모열량이 적어지며 또한 잠에들기라도 한다면 신진대사가 느려져 비교적 살이찌게 되는게 맞습니다.

또 밥먹로 바로눕는건 살찌는것과는 관계가없으나 역류성식도염등 다른질병을 불러올수있습니다

Answer 3

안녕하세요. 리히리지입니다.

밥을 먹은 후에 살이 더 찌게 되는 이유는 몇 가지가 있습니다.

1. 대사율 감소: 대사율은 우리가 에너지를 소비하는 속도를 말합니다. 밥을 먹은 후에는 소화를 위해 몸이 에너지를 사용하는데, 이로 인해 대사율이 일시적으로 감소합니다. 그 결과, 먹은 음식에서 얻은 에너지가 체내에 저장되기 쉬워지며, 이로 인해 체중이 증가할 수 있습니다.

2. 식사 후 활동량 감소: 밥을 먹은 후에는 대부분의 사람들이 잠시 쉬거나 누워서 휴식을 취합니다. 이로 인해 활동량이 감소하면서 칼로리 소비량도 줄어들게 됩니다. 그 결과, 먹은 음식에서 얻은 칼로리가 체내에 저장되기 쉬워지며, 체중이 증가할 수 있습니다.

3. 식사 후 간식: 밥을 먹은 후에는 종종 간식을 먹는 경우가 많습니다. 이로 인해 먹은 칼로리가 증가하면서 체중이 더욱 더 증가할 수 있습니다.

따라서, 밥을 먹은 후에 살이 더 찌는 것을 방지하기 위해서는 대사율을 높이기 위한 운동이나 활동, 식사 후 간식을 자제하고 적당한 양의 식사를 취하는 것이 중요합니다.