불고기 샐러드와 매운 곤약 냉면 중에서는 단백질과 식이섬유를 동시에 챙기면서 포만감을 오래 유지할 수 있는 불고기 샐러드를 더 추천드리고 싶네요. 그리고 라면이 너무 당길때는 시중에 파는 저칼로리 건면이나 두부면을 활용해 직접 끓여 드시면 칼로리 부담은 낮추면서도 충분히 만족스러운 식사가 되실거에요. 너무 무리하게 참기보다는 이렇게 맛있는 대안 음식들을 적절히 즐기면서 꾸준히 이어가는 것이 다이어트에서 가장 중요해요!!
다이어트시기 라면을 먹을 수 있는 방법으로는 기존의 밀가루로 만든 면이 아닌 다른 방법으로 대체를 하는방법이 있습니다. 시중에 나오는 곤약면이나 두부면을 이용하면 일반 라면보다는 다이어트 효과에 좋습니다. 다만 라면의 국물이 가장큰 다이어트에 방해요소라 스프를 적게 넣는게 필요합니다.
