4살애한테 캔참치 먹여도되나요?
밥반찬으로 캔살코기참치 기름기 쫙빼서 밥이랑 먹여볼까하는대 갠찮을까여? 아직 이런거 먹으면 안되는건지 궁금해서 질문합니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
캔참치를 먹이는 걸 고민하시는 이유가 아마 수은 때문인 것으로 짐작하는데요
일반적으로 참치캔 100g 기준 3μg 정도의 수은이 들어가 있으며 세계보건기구(WHO)에서 정한 주간 섭취 허용량은 체중 kg당 주 1.6μg 정도이고 이를 계산해 보면 체중이 40kg인 사람을 기준으로 일주일 동안 100g 짜리 참치캔 21개를 먹어도 몸에 문제가 없다는 의미가 됩니다. (40X1.6=64)
하지만 수은이 뇌신경계 발달에 영향을 미치기 때문에 영유아는 섭취를 권장하지 않으며 다른 식품을 통해서도 추가 섭취가 일어날 수 있다는 점을 주의하여 잘 판단하시면 좋을 것 같습니다.
제 답변이 도움되었길 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
급여하셔도 괜찮습니다.
아이 알러지 같은 반응만 없으면 급여하셔도 되니 참고 바랍니다. ^^
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
4살 아이라면 참치캔 등을 먹여도 크게 부담되지 않으며
어떤 음식을 먹든 알레르기만 조심을 한다면
될 것이니 참고하세요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
참치캔을 아이에게 먹이는 경우 안에 있는 기름을 제거한 후 살코기만을
먹이는 것을 권합니다. 참치캔에 기름기가 많아 기름을 그대로 먹이신다면
아이건강에 해로울 수 있습니다. 비만 등의 염려가 있으니 참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
기름기 제거한 후 먹여도 될 것 같습니다
하지만 너무 자주 먹는 것은 피해야 할 것 같아요.
1~2살 영아는 고등어, 명태, 조기, 등 일반 어류나 참치 통조림은
일주일에 100g이하로 섭취하기를 권장하고 있으니 참고하기 바랍니다.