약·영양제
오메가3 성분 섭취를 위해 참치캔도 괜찮나요?
오메가3 성분 섭취를 위해 참치캔도 괜찮나요?
괜찮다면 하루 섭취 적정량은 얼마나 될까요?
다른 첨가물이랑 섞여 있는것도 되는지 궁금하네요.
참치캔에 기름은 빼야 되는지도 아니면 그냥 알약으로 된것이 제일 좋은가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3 섭취로 참치캔은 거의 효과 없다고 보시면 됩니다
그냥 연어도 유의미한 오메가3 양을 섭취하려면 엄청나게 많이 복용해야 하므로
참치캔은 무의미 합니다
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