혼자 있을 때 심리적 안정감을 찾을 수 있는 꿀팁은?

Question

안녕하세요~^^

누구보다 열심히라는 유저입니다 :)

요즘 제가 혼자 있을 때 종종 외로움이나 불안감이 느껴질 때가 있어요.

이런 감정을 잘 다스리고 심리적으로 안정감을 찾을 수 있는 꿀팁이 있나요?

집에서 혼자 있을 때 실천하기 좋은 습관이나 활동을 추천해주시면 좋겠습니다.

마음을 편안하게 할 수 있는 좋은 방법을 알고 싶어요!

여러분의 좋은 답변 기대할게요.

미리 감사드립니다.

편안한 밤 되세요 ㅎㅎ

Answer 1

누구나 혼자 있으면 외롭고 그렇습니다 혼자 있을때도 어떻게 시간을 보내느냐가 중요 합니다 너무 집안에만 계셔도 안됩니다 바깥에 나가셔서 사람들 사는 모습도 보시고 집안에 계실때 무언가 시간개념없이 몰두 하실 취미를 가져 보세요 저는 나이먹고 레고 하는데 시간도 잘가고 재밌더라구요.

Answer 2

안정감을 줄 수 있는건 조용한 음악이 아닐까 싶어요.. 저도 종종 음악을 듣곤 하는데 가요.클래식 이런 대중적인 음악 보다는 자연을 담은 음악을 듣고 있으면 편안해 지더라구요