의료상담
생리통을 완화할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까요?
저는 20대 초반의 여성입니다. 생리통이 너무 심해 직장생활이나 일상생활이 어려울 정도로 불편함을 많이 겪고 있습니다.
타이레놀이나 약국에서 바로 처방 가능한 약들을 복용해 보았으나 효과는 약을 먹었을 때 뿐이더라구요..
1)생리통에 좋은 약
2)생리통을 완화할 수 있는 방법(식이요법, 생활습관, 스트레칭 등등)
전문가님들의 좋은 답변 부탁드립니다~!!
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 생리통시 드시는 타이레놀이나 비스테이드항염증제는 일정 기간 복용하시더라도 내성이 생기지 않습니다.
일상 생활에 지장이 있을 정도로 통증이 심하신 경우 적극적인 투약으로 통증 조절하시는 것이 필요합니다.
주기마다 반복적으로 통증이 있는 경우, 통증 발생 전에 미리 복용 해보는 것도 시도해 볼 수 있습니다.
아울러 따뜻한 찜질팩을 아랫배에 올려놓는 것도 증상 경감에 일부 도움이 될 수 있습니다.
심한 생리통이 지속되는 경우, 부인과적 질환이 원인이 되어 발생할 수도 있으므로 이를 확인하기 위해 내원하시어 진찰받으시는 것도 권유드립니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통에는 진통제가 해결 방법이랍니다. 생리통이 생기는 기전이 염증성 물질에 의한 것이기 때문입니다. 드시고 나서 효과가 일시적이라도 있다면 괜찮은 겁니다. 만약 효과가 전혀 없다면 생리통이 심하게 유발될 수 있는 질환이 있는지 확인을 하시는 것이 필요합니다.
식사나 생활습관, 스트레칭 등은 큰 도움이 되지는 않습니다. 그러므로 증상이 심하신 것을 고려하면 일단 산부인과에서 진료를 받는 것이 필요하다 판단됩니다. 진통제로 해결이 되지 않으면 경구 피임약을 드실 수도 있답니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리전 증후군은 월경 전에 반복적으로 발생하는 정서적, 행동적, 신체적 증상들을 특징으로 하는 일련의 증상군입니다.
증상
-유방통
-몸이 붓는 느낌
-두통 등의 신체적 증상
-기분의 변동, 우울감, 불안, 공격성
특별한 치료를 요하지 않지만 다음의 방법을 사용할 수 있습니다.
1) 생활습관 교정- 증상 기록 : 매일 월경주기표에 자신의 증상을 기록.
- 식습관 교정 : 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄임
- 유산소 운동 : 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 행함.
- 스트레스 조절 : 인지적 행동 치료와 이완요법2)
-보충제 복용- 칼슘 보춤, 마그네슘 보충
-약제 복용
- 향정신성 약물 투여
- 배란 억제제 투여
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림