생리통은 어떻게 하는게 좋을까요??

Question

제가 생리통이 있는편인데요

약을 먹어도 효과가 없긴해요

이렇게 생리통이 있을때는 어떻게 한느게 좋을까요?

여러분만의 꿀팁이 있으시다면 알려주십사합니다

Answer 1

사람마다 맞는 약이 다르더라구요

저는 타이레놀이 잘 맞아요

잘 맞는 여러 약을 찾아봐요~

아플거 같다 싶으면 한알먹고

배 온찜질합니다

찜질팩도 좋고 찜질기계도 좋구요

배가 따땃해야 생리통이 사라지더라구요^^

Answer 2

약이 잘 안 듣는다면 복용 타이밍을 한번 바꿔보세요.

통증이 심해지기 직전이나 시작할 때 미리 먹는 게 훨씬 효과적이거든요.

​그리고 배를 따뜻하게 해주는 게 정말 중요해요. 찜질팩이나 온열 패치 붙여서 혈액순환 도와주시고, 평소보다 따뜻한 물을 자주 마시는 것도 근육 이완에 도움 됩니다.

혹시 일상생활이 힘들 정도로 계속 아프시다면 산부인과 검진 한번 받아보시는 것도 나중을 위해 좋고요.

무리하지 마시고 푹 쉬면서 컨디션 조절 잘하시길 바랄게요! 좀 더 편안해지셨으면 좋겠네요.^^

Answer 3

저도 생리통이 심하고 그랬는데 나우푸드 마카 영양제 꾸준히 복용하니 전처럼 생리통이 심하지않더라구요 ㅎ 그리고 항상 배를 따뜻하게 해주세용

Answer 4

생리통에 먹는 진통제는 골든타임이 있다고 말한다. 진통제는 생리통이 통증이 발생하기 전에 복용하는 것이 가장 좋으며, 통증 정도에 따라 약을 달리 선택하는 것이 좋다