웨이트 운동 후에 근육통증을 빨리 푸는 방법을 알 수 있을까요?
안녕하세요 어제 오랜만에 가슴운동을 했는데 오늘 너무 너무 근육통증이 심하네여 운동이 잘 된 거 같은데 웨이트 운동 후에 근육통증을 빨리 푸는 방법을 알 수 있을까요? 궁금햇엿!
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. COCOAMEA입니다.
마사지는 정말 운동 필수입니다 필수~
그리고 근육이 덜풀렸는데 운동을 하실거면 파스붙이고 하시면 훨 잘되니깐 참고하십쇼
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웨이트 운동 후에 근육통증을 빨리 푸는 방법을 알 수 있을까요?
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