고민상담
아침에 운동을 할려고 하는데 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.
아침이나 퇴근이후 1~2시간정도 운동을 할려고 하는데 수영과 등산중
어떤게 좋을까요? 집바로 뒷편에 등산로가 있어 왕복 1시간정도면 충분합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
아침운동으로는 가벼운 조깅이 가장 좋다고 합니다. 특별한 도구가 필요없는데 반해서 효과는 매우 좋기 때문이죠
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
요즘같은 날씨에는 옷을 조금 껴입고 등산로나 공원에서 달리기 하는 것이 딱좋은거 같습니다
날이 조금더 더워지면 땀과 더위때문에 뛰기힘드니 수영으로 가는게 좋겠죠
안녕하세요. 밝은큰고니27입니다. 수영도 괜찮겠지만, 아무래도 수영장까지는 거리가 있을 테고 그만큼 시간도 낭비될 테니 집 바로 뒤에 등산로가 있다면 매일 등산하시는 것이 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
근처등산로있으면 그거이용하셔도좋을듯하고 날이좋아서 학교운동장돌아도될듯합니다.