레몬즙이 몸에 좋다고해서 물에 자주 타서 먹었거든요. 근데 이상하게 속이 안 좋은거같아서 요즘은 아침에 일어나서 한잔만 마시거든요. 레몬즙 물 마실때마다 먹어도 상관없나요?

Question

레몬즙이 몸에 좋다고해서 물에 자주 타서 먹었거든요. 근데 이상하게 속이 안 좋은거같아서 요즘은 아침에 일어나서 한잔만 마시거든요. 레몬즙 물 마실때마다 먹어도 상관없나요. 너무 많이 마시면 안 좋은건가요? 속이 안좋은게 레몬즙 때문인지 궁금해서요. 레몬즙 많이 먹어도 괜찮나요?

Answer 1

레몬즙은 산도가 높기 때문에 너무 많이 먹거나 공복 상태에서 먹으면 좋지 않습니다.

웬만하면 식후에 드시는 것을 추천하며, 하루 1~2포 정도만 먹는 것이 좋을 것 같습니다.

또 지금 속이 안 좋다면 당분간은 드시지 마시고, 괜찮다고 느껴질 때 다시 드시면 좋을 것 같습니다.

Answer 2

레몬즙 공복에 먹으라는 마케팅 다 ㄱㅏㅣ소리 입니다. 위장 박살나라고 기도하는 소리니까 절대 공복에 드시지 마세요. 난 꼭 레몬즙을 먹어야겠다 그러면 식사후에 드세요. 근데 지금 이미 위장이 헐어버린것 같은데 당분간 속이 편안해질때까지 좀 참았다가 나중에 위장 건강할때 식사하시고 드세요.

Answer 3

레몬즙은 산도가 높기때문에 공복에 먹거나 자주 먹으면 속쓰림을 유발 할 수 있습니다. 그렇기에 너무 자주 두시는 걸 권장하지 않습니다.

Answer 4

레몬즙과 물의 비율을 조금 바꿔보세요. 물의 양을 더 많이 잡아서 드셔보시고,

공복에 드시게 된다면 산도가 높기때문에 속쓰림을 유발할 가능성이 높은것으로 알고 있습니다.

Answer 5

저도 레몬즙이 몸에 좋다고 해서 200포를 사서 마시고 있습니다

그런데 그냥 먹으면 속이 아프더라구요

그래서 찾아보니 물에 타먹으면 그나마 괜찮다고 해서

물 양 많이해서 거기 탄 뒤 마시고 있습니다

그러니 이전보다 확실히 좋아졌고 속에 어떤 문제가 없어졌습니다

물 양을 많이 해서 드셔보세요

그냥 먹으면 위장이 안좋은 사람들은 아플 수도 있습니다

Answer 6

레몬즙은 산도가 높아 과도하게 마시면 위 점막을 자극해 속쓰림, 소화불량이 생길 수 있습니다. 그래서 아침에 한 잔 정도로 제한하는 것은 안전합니다. 하루 종일 자주 마시는 것보다는 물에 충분히 희석해서 1-2잔 정도가 적당하며 위가 약하면 공복보다는 식후에 마시는 것이 좋습니다.