취미·여가활동

등산갈때 간단한 간식으로 먹기 괜찮은 음식은 머가있을까요.

하산할 때 무릎에 부담이 가는 것 같아서 등산스틱을 사용하려고 하는데 등산스틱을 사용하면 그냥 등산하는 것보다 다이어트 효과가 적을까요?

평지가 많은 250m 정도의 작은 산입니다. 왕복 10km 거리

    6개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요. 띵재1229입니다.


      그냥 물보다는 오이나 수분감이 있는 과일과 채소를 들고 다니시는걸 추천드려요!


      오이가 싫으시면 배나 사과, 여름철에는 수박 같은걸 드시는 분도 있으시더라구요!


      저는 평소에 견과류 믹스를 사서 한 팩씩 가지고 등산을 하거나 큰 통에 들어있는 믹스를 사서 비닐봉투에 넣어다니기도 합니다!


      견과류도 싫으시다면 초콜릿을 제일 많이 챙기는데요! 주로 살짝 날이 풀리는 가을이나 봄에만 챙겨시는걸 추천할께요 아무래도 날이 너무 추우면 너무 얼어서 제대로 먹지도 못하고 더운 날에는 다 녹아버려서 짜먹는 초콜릿으로 변하기도 합니다ㅠㅠ

    • 안녕하세요. 스타박스입니다.

      김밥이 아무래도 간단하고 간편하게 먹기 좋지요.

      그 외에 열량보충용 에너지바나 초콜릿, 사탕 등과

      갈증시 수분보충용의 오이, 방울토마토도 좋습니다.


      그리고 등산스틱을 쓴다고 특별히 다이어트효과가 떨어지지는 않습니다.

    • 안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.

      삶은 계란이나 구운 계란은 어떨까요 가져가기도 간편하고 먹기도 간편하니 좋을 것 같습니다

    • 안녕하세요. 팔팔한사마귀51입니다.

      고구마괜찮은거같아요 물은필수요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • 안녕하세요. 대범한청가뢰108입니다.

      하산하실때 무릎에 무리가 가시면 무릎보호대하고 스틱 사용하세요 간식으로는 단백질바나 과일이 좋습니다

    • 안녕하세요. 부유한뱀123입니다.

      무릎에 부담가는거같으시면 스틱도좋고 아대도 좋습니다 간식은 초코바 육포 챙겨가십쇼 쓰레기도 가볍고 애초에 무게도 가져워서 좋습니다