이런 피부는 어떤식으로 관리해야하는지 알려주세요ㅠㅠ

Question

일단 저는 10대 여중생이고요 평소에 클렌징 - 토너패드 - 앰플 - 보습크림 순으로 늘 밤에 피부관리를 하고있는데도 저런식으로 트러블이 가라앉지 않아요 저게 색소침착인지 트러블인지 구별도 잘 안 가고요 똑똑하신 분께셔 도와주시길 바랍니다ㅠㅠ

강한솔 · Accepted Answer

사진상으로는 붉은 기가 남아 있는 작은 구진과 자국이 보여 활동성 여드름 이후의 염증성 홍반(붉은 자국) 가능성이 높고, 뚜렷하게 솟아 있지 않다면 색소침착보다는 염증 후 홍반일 가능성이 큽니다.

10대에서는 피지 분비가 많아 각질 관리와 자극 최소화가 핵심입니다. 현재 루틴에서 토너패드를 매일 사용하는 것이 오히려 자극이 될 수 있어 일단 중단하거나 주 2회 이하로 줄이고, 세안은 약산성 클렌저로 하루 1회에서 2회만 가볍게 하십시오. 여드름이 반복된다면 저녁에 아다팔렌(adapalene) 성분을 소량 도포하는 것이 1차 치료로 권고되며, 염증성 병변이 있으면 벤조일퍼옥사이드(benzoyl peroxide) 병행이 도움이 됩니다.

자국 완화에는 자외선 차단이 매우 중요하므로 아침에는 반드시 무기자차 또는 저자극 자외선 차단제를 사용하십시오. 손으로 만지거나 압출하는 습관은 악화 요인입니다. 2개월에서 3개월 이상 지속되거나 악화되면 피부과 진료 후 국소 레티노이드나 항생제 치료를 고려하는 것이 안전합니다.