고등학생 만성피로, 소화불량 등등..

Question

성별

남성

나이대

10대

올해 고2 남학생인데요 제가 중학교때부터 약간 우울증을 앓고 있거든요 근데 요즘들어서 밥을 먹을 때 많이 먹지 않고 오히려 적게 먹었는데도 속이 더부룩하고 가스가 차는 느낌이 많이 듭니다. 밤에는 속이 더부룩해서 잠을 몇시간동안 설친 적도 있었어요…. 단순히 운동부족이라기엔 중학교때랑 생활패턴이 그닥 다르지 않은데 그때는 이런 느낌이 없었어요 그리고 피곤해서 밤 10시에 자서 8시간 정도를 자도 학교에서계속 피곤하고 머리도 좀씩 아프네요 이러면 정신과를 가야 할까요 아니면 증상에 맞게 병원을 가야 할까요? 그리고 정신적인 부분이랑 관련이 있는 증상들인가요?

Answer 1

안녕하세요.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 수면 시간이 충분하여도 중간에 자주 깨고 수면의 질이 떨어지면 자고 나서도 피로가 풀리지 않고 두통, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 수면의 질을 높이기 위해서 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하시길 바라며 자기 1시간 전에는 핸드폰 사용은 줄여보시길 권유드립니다. 정신적인 스트레스와 소화불량 증상은 밀접하게 관련 있으며, 뇌-창자 시스템이라는 개념이 있습니다. 스트레스나 불안, 우울 등의 자극은 자율신경계를 자극하여 위장 운동에 영향을 주고 소화불량이 나타나기 쉽습니다. 맵거나 자극적인 음식이 맛은 있겠지만 소화기를 자극할 수 있으므로 가능하면 소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취하시길 바라며, 증상이 지속된다면 기질적인 원인은 없는지 우선 근처 내과에 내원하여 진료받아보시길 권유드립니다. 감사합니다.