다이어트 할떄 도움이 많이 되는 음식은 어떤것이 있을까요?

약으로 다이어트 해봤지만 요요현상이 금방와서 음식으로 다이어트하고싶은데 다이어트에 도움 될만한 음식은 어떤것이 있을까요?