잠에 잘 들 수 있는 자세를 알고싶어요.

Question

매일 밤 잠자는 자세때문에 잠에 들기가 매우 힘들어요 그래서 뒤척이거나 그래서 어쩔땐 잘못된 자세때문에 어깨가 아프기도 해서 올바른 자세를알려주세요

아마도풍부한잣나무 · Accepted Answer

천장보고 바로 누워 자는게 좋다하는데, 옆으로 누워 자려면 배게가 7센치 정도 되고 다리 사이에 배게 껴주면 좋다 하더하구료!! 저는 옆으로 자면 귀랑 어깨 아파서 바로 누워서 가슴배에 배게 하나 올려두고 잡니다!

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채택된 답변

색다른콜리160 · Answer

잘 때 확실히 자세가 안조으면 담날까지 영향을받게되더라고여 어깨나 목 잘못하면 그날 두통도 생기구여. 어디서 보니까 베개 쿠션 등여분 준비해서 다리사이랑 몸도 너무정면보다는 좀틀어지게 해서 자는것이 좋댓구여.

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