나폴레옹 수면법이 효과가 있을까요?

불면증이 있고 잠을 자도 깊이 자지 못해서 인터넷에 떠도는 나폴레옹 수면법을 시도해보려고 합니다.

효과가 있을까요?

나폴레옹 수면법

[1일차]

7~8시간 숙면

[2일차]

밤샘, 36시간동안 기상

[3~5일차]

6시간 수면, 술x 목욕x

[6~7일차]

4시간 수면, 술x, 낮잠x, 채식

[8일차]

4시간 수면

[9일차]

밤샘

[10일차 ~ ]

하루 5시간 수면