매운걸 먹으면 살이 빠지나요?
매운 음식을 먹으면 살이 빠진다는 것이 진짜일까요? 그게 맞다면 제가 다이어트 중인데 매운 음식을 먹어서 살을 빼는데 도움이 될까요? 그리고 살이 빠지는 이유는 뭔가요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 항뽀글입니다.
캡사이신이 다이어트에 도움이 되지만 식단조절이 뒷받침되지 않으면 체중감량은 커녕 역효과만 볼 가능성이 높다.
매운 음식은 의외로 칼로리가 더 많아서 어떻게 먹느냐가 중요합니다.
매운 떡볶이, 닭발, 매운 오징어 볶음 등에는 고춧가루 외에도 설탕, 소금 등이 많이 들어 있고 밥, 면, 떡 등 탄수화물과 버무려지면 과도하게 열량을 섭취할 수 있으니 주의해야 합니다.
안녕하세요. 활달한메추라기289입니다.
예전에 고춧가루를 먹거나 매운음식을 먹으면 살이빠진다는 소리가 있긴했는데 그게 과학적인 근거가 있는 건 아닌 것 같더라구요
매운음식을 먹으면 다음날 대변을 심하게 보니
그런말이 돌았던 것 같습니다
안녕하세요. 시크한날다람쥐15입니다.
근거가 잆는거 같네요. 오히려 위를 망가질수 있어요. 위를 자극해 속을 버릴수도 있어요. 꾸준히 식단과 운동으로 다이어트 하는게 건강에 좋고 부작용도없고나이를 먹어도 건강하게 지낼수 있어요
안녕하세요. 은혜로운큰고래114입니다.
과학적 근거가 없는 이야기입니다.
매운거에 성분이있긴합니다만
일시적으로 체중 감량효과가 있겠지만, 금방 다시 복원됩니다.
즉... 이 방법은 속버리는 일입니다.
그리고 고추만 먹고 그럴순없잖아요..
마늘도그렇고
잘못된 상식입니다~
