안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
콤부차는 발효차로, 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강에 도움이 되며 주요 효능은 다음과 같습니다.
장 건강 개선: 콤부차는 유산균과 효모가 발효하여 장내 유익한 세균을 늘려 소화를 돕고, 장 건강을 개선합니다.
면역력 증진: 장 건강이 좋아지면 면역력도 자연스럽게 향상됩니다.
디톡스 효과: 콤부차에는 항산화물질이 포함되어 있어 체내 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
소화 촉진: 콤부차의 산과 효소가 소화를 돕고 배변을 원활하게 해 줍니다.
방귀가 많이 나오는 이유는 콤부차의 발효 과정에서 생긴 가스와 유산균이 장에서 활동하며 배출되는 과정에서 발생할 수 있으며 이는 장 건강이 개선되고 있다는 신호일 수 있지만, 너무 많은 양을 섭취하면 불편할 수 있으니 적당량을 마시는 것이 좋습니다.