건강관리
콤부차의 효능이 무엇인가요?? 마시다가 궁금해서.
텀블러 500미리에 콤부차 한개태워서 매일 마시는데 방구가 너무 많이 나옵니다.. 콤부차 효능이 어떤건지 궁금합니다 알려주세요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
콤푸차는 소화 작용을 도와 주는데요
콤부차도 종류에 따라서 그함량의 다르긴 해요
방구가 잘 나온다니 함량이 높거나 소화 작용에 도움이 잘된 경우 같아요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
콤부차는 발효차로, 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강에 도움이 되며 주요 효능은 다음과 같습니다.
장 건강 개선: 콤부차는 유산균과 효모가 발효하여 장내 유익한 세균을 늘려 소화를 돕고, 장 건강을 개선합니다.
면역력 증진: 장 건강이 좋아지면 면역력도 자연스럽게 향상됩니다.
디톡스 효과: 콤부차에는 항산화물질이 포함되어 있어 체내 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
소화 촉진: 콤부차의 산과 효소가 소화를 돕고 배변을 원활하게 해 줍니다.
방귀가 많이 나오는 이유는 콤부차의 발효 과정에서 생긴 가스와 유산균이 장에서 활동하며 배출되는 과정에서 발생할 수 있으며 이는 장 건강이 개선되고 있다는 신호일 수 있지만, 너무 많은 양을 섭취하면 불편할 수 있으니 적당량을 마시는 것이 좋습니다.