요즘 소변이 너무 자주 마려워요 도와주세요

Question

20대 중반 남성입니다 겨울이 오면서 12월중반쯤 부터 시작해서 화장실을 너무 자주가더라구요

처음에는 날이 추워서 그런갑다했거든요

예전에도이런적이있어었어요 하지만 그때는

시간이 지나고 사라진 증상이라서 물을 너무많셔서

그랬나보다 했는데

최근에는 물만 마시면 1시간이내로 1번은 꼭가네요

뭐 잔뇨?혈뇨 같은 증상은 없고 배뇨시 아픔도 없어요 이게 그저 물을 많이 마셔서 이런걸까요?

다른증상들도 없습니다 그저 물마시면 화장실을 자주간다 이게끝이에요 마시는 물을 줄여야할까요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

소변을 자주 본다는 증상이 불편함을 줄 수 있을 것 같습니다. 물을 마시면 한 시간 내로 화장실에 가야 한다는 상황이 반복된다면, 생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 예전에도 비슷한 경험이 있었다고 하셨지만, 이번에는 그 빈도가 더 증가하였거나 다른 요인이 작용할 수 있습니다. 일반적으로 날씨가 춥거나 수분 섭취가 많을 때 소변 횟수가 증가할 수 있습니다. 하지만 지나치게 빈번한 경우에는 다른 요인들이 있는지 확인이 필요합니다. 예를 들어, 카페인 음료의 섭취는 이뇨 작용을 촉진할 수 있습니다.

수분 섭취를 조절하되 너무 억제하지 말고, 소변 빈도가 여전히 너무 잦거나 다른 증상이 나타난다면 병원을 찾아가 체계적인 검사를 받는 것도 고려해볼 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

채홍석 · Answer

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.우선 물을 이전보다 많이 마시나요? 아니면 마시는 양은 같은데 빈뇨가 생긴 것인가요?물을 이전보다 많이 마시는 것이라면 양을 줄이시면 됩니다단지 물을 왜 많이 마시게 되었는지 진료는 받으셔야 하겠지요물을 이전보다 별로 차이 나게 마시는 것이 아니라면 비뇨기과 진료를 받아보셔야 하는 것이구요

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.수분의 섭취량이 많은 경우, 여름철보다는 날씨가 추워 땀 등으로 체내 수분 소실이 줄어드는 겨울철에는 평소보다 소변을 자주 볼 수 있습니다. 그러나 하루 10회 이상 빈뇨 증상이 있다면 비뇨기 계통의 문제의 가능성에 대해 소변검사와 비뇨기과 진료가 필요할 수 있겠습니다. 권장 수분 섭취량보다 많은 양의 물을 자주 마신다면 양을 줄여 볼 것을 권합니다.

옥영빈 · Answer

물을 많이 마시는 경우 신장 기능이 건강하다면 그만큼 자연스럽게 소변이 많이 만들어지기 때문에 소변을 보는 횟수가 증가하고 양이 증가할 수 있습니다. 때문에 질문자님의 증상이 그러한 원인에 의한 것일 수 있으며 반드시 병적인 문제가 동반될 것이라고 예상하기는 어렵습니다. 그렇지만 과민성 방광, 전립선 비대증 같은 문제들도 소변을 자주 보게 하는 등 이상 증상을 유발할 수 있기 때문에 혹시 모르므로 비뇨의학과적으로 문제가 있는 것은 아닌지 괜찮은 것인지 진료 및 검진을 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

이영민 · Answer

안녕하세요. 이영민 의사입니다.잦은 야간 빈뇨증으로 고생이 많으실 것으로 생각됩니다.질문자님의 연령대를 고려해 보았을 때, 현재 나타나고 있는 증상은 과민성 방광으로 인한 증상일 가능성이 있어 보입니다. 말 그대로 기질적인 병변 없이 소변을 많이 보고 싶은 느낌이 나타나는 경우를 말하게 되며 원인이 불분명한 경우가 많고 특별한 원인없이 발생하는 경우도 많습니다.그렇기 때문에 대부분 병원에 가셔서 해당 상태를 진단받으시는 경우 우선 생활습관 교정을 목표로 치료를 시작하는 경우가 많으며, 비만이거나 평소에 카페인 음료를 많이 드시는 경우 적절한 유산소 운동과 카페인 음료 섭취 제한 등을 토대로 치료를 먼저 시작하게 됩니다. 그럼에도 치료가 안되는 경우 여러 행동치료나 전기자극과 같은 신경계통 치료를 통해서 호전을 기대해 볼 수 있으며 대부분의 경우 이러한 치료들로 어느정도 효과가 나타나는 편이므로 일상 생활에 지장이 있는 경우라면 가까운 비뇨의학과에 방문하셔서 의사의 진찰을 받아보실 것을 권유드립니다.질문자님의 쾌유를 기원드리며, 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.