과식을 하면 몸에 어떻게 안좋은지 궁금하네요?

Question

뭐든지 적당히 먹는게 좋은건 아는데요 가끔씩 과식을 하잖아요

과식을 하고나면 몸이 부대끼고 좀 불쾌한기분인데 왜 이런 느낌이 드는건지

그리고 과식을 하면 몸이 어떻게 안좋은지 궁금하네요?

Answer 1

안녕하세요.

과식을 하면 안 좋은 이유는 여러가지가 있습니다.

우선 과도한 음식량의 유입을 인하여 위장이 늘어나게

되고 음식을 소화시키기 위해서 소화효소과 과도하게

분비되고 또한 혈당이 치솟습니다.

위산이 나와서 음식물을 잘게 부수어야 하는데

위산 과다로 인하여 역류성식도염에도 취약하다고

합니다.

Answer 2

과식으로 인해 소화 불량이 야기될 수 있어요. 또한 과식이 누적되면 비만, 과체중이 야기될 수 있기 때문에 건강에 좋지 않은 영향을 줍니다.