아침에 일어나니 목이 칼칼하고 감기기운이 있는 것 같은데, 병원에 갈 정도는 아니고, 우선 취할 처벙법은 어떤게 있을까요?

Question

아니, 오늘 아침에 일어나니까 목이 칼칼하고 감기 기운이 좀 있는 것 같아서요. 병원에 갈 정도는 아닌 것 같은데, 그냥 집에서 할 수 있는 방법이 뭐가 있을까요? 따뜻한 차 마시거나, 꿀 넣은 차 같은 거 먹으면 좀 나아질까요? 아니면 목을 좀 쉬게 하고, 따뜻한 물로 가글하는 것도 괜찮을까요? 또 혹시 집에서 할 수 있는 다른 방법 있으면 알려주시면 좋겠어요.

Answer 1

아침에 자고 일어났는데 목이 칼칼하고 감기 기운이 있는것 같다면 먼저 따뜻한 물을 자주 마셔주고 목을 많이 쓰지 않는게 중요합니다. 그리고 무리하게 일을 하기 보다는 휴식을 취하는게 좋아요.또한 가글도 자주 해주시면 도움이 될겁니다.

Answer 2

우선 따뜻한 물이나 차 종류를 자주 드시고, 약국에 가셔서 정확한 증상을 설명하시면 약사께서 그에 맞는 약을 조합하여 주실 것으로 판단됩니다.

Answer 3

가장 중요한것은 목을 건조하지 않게 따뜻한 온도를 유지해주는것이 좋습니다

그러기 위해서는 목을 따뜻하게 해주고 따뜻한물이나 차로 목이 건조하지 않게 해주세요

Answer 4

질문에 이미 답을 대충 다 써놓으셨는데요.

휴식이 최선이구요.

따뜻한 차를 마시고 따뜻한 물 마시고 기고나지를 보호하시구요.

굴 넣은 차도 좋습니다.

그리고 가장 중요한것은 앱테크를 일처럼 하시면 그건 휴식이 아닙니다.

푹 쉬는 겻이 매우 중요합니다.

Answer 5

비타민c 메가도스 요법(하루 10g)과 홍삼 복용 추천합니다.

여러 연구에서 비타민c 메가도스 요법이 감기 초기에 효과가 있다는 결과가 많이 발표되었으며, 홍삼 또한 면역력 상승에 가장 대표적인 건강식품으로 널리 알려져 있기 때문입니다.

그 외 우리 몸의 체온이 상승하게 되면 면역세포 기능이 활성화되어 면역력 강화에 매우 좋기 때문에 반신욕을 추천합니다.

Answer 6

아침에 일어나시자마자 목이 칼칼하시다는것은 전형적인 목감기의 초기증세로 보이는데요.

당장 병원은 가실수 없고 약국조차 가기 애매한 상황이라면 생각을 얇게 저며 물과함꼐 끓여 따뜻하게 마셔주는것으로 어느정도 효과는 기대해볼수있습니다.

생강은 면역력을 강화하고 가래와 기침을 완화하며 아시다싶히 항균효과가 뛰어나 감기등의 바이러스 등에도 효과를 발휘한다고 알려져있습니다.