벼개 사용은 자제 하는것이 맞는건가요?

Question

벼개는 목의 건강을 위하여 사용하지 않거나 정 불편하면 3cm이하로 낮게 하는것이 맞다고 하는데 따라 해보니 잠이 안올정도로 불편하던데 좋은의견 부탁 드려봅니다

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.요즘은 목 벼개를 사용하는 추세로 목건강을 많이 챙기지요, 신체 체형에 맞는 형태를 많이 사용하지요.

Answer 2

안녕하세요. 비둘기입니다.

너무높은 배게혹은 배게를 아에 배지 않고 자는 행위는 본인의 경추를 수면내내 피곤하게하는 행위가될수있습니다.

본인이 베고잘시 가장편안함을 느끼는 높이를 찾는것이 중요한데 그래서 요즘 메모리폼 배게를 많이이용하는것입니다.

메모리폼 배게를 하나구매하셔서 가장편안한 높이를 찾으셔서 수면의 질을 높이시는것을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.목에 부담을 덜주는 낮은 베개를 사용하시는 게 맞지만 사람마다 다를 수 있습니다 요즘은 쇼핑몰에 목건강에 좋은 베개들 많으니까 검증된 것 하나 장만하세요.