생활
제로 탄산의 경우 몸에 안 좋은 영향을 미칠 수 있나요?
제로 탄산의 경우 칼로리도 없어 단 맛이 나는 탄산수가 아닐까 하는데요.
제로 탄산도 몸에 좋지 않을 수 있다는 분들이 있어서요.
정말 제로 탄산도 몸에 안 좋은 영향을 미칠 수 있을까요?
11개의 답변이 있어요!
제로 콜라 제로 탄산 이 재료가 붙은 말은 사람들이 착각하기에는 완전히하나도 없는 제로라고 생각하기 쉽습니다 그러나 식품 위생법상 제로라 하는 것은 그 함량이 5% 미만 측 100ml 탄수화물 가운데 5ml 미만이면 제로로 간주합니다 그렇기 때문에 제로 콜라 제로 탄산이라고 해도 최소한의 탄산이나 콜라가 들어 있습니다 그렇지 않으면 맛을 낼 수도 없는 것이고요 또 단맛을 내기 위해서는 스테비아 같은 설탕 대체
제를 사용하기도 합니다 그래서 단맛을 유지하는 것이죠
제로 음료에 들어있는 ‘아스파탐’이 WHO에서 발암물질로 구분해놨다고 합니다.
또한 제로 탄산 음료 그 자체로 매우 강한 산성을 띄고 있어 장기 섭취시 치아의 에나멜 성분이 손상되어 치아의 부식을 일으킬 수 있다고 합니다.
제로 음료의 경우, 설탕과 달리 당류가 매우 낮가나 없어 칼로리가 0에 가까운 것은 맞으나 아직 안정적이라고 보긴 어려우니 물처럼 마시지 않고 적절히 마시는 것이 좋겠습니다.
제로 탄산음료에는 설탕대신에 단맛을 내는 인공감미료가 들어갑니다.
그리고 그성분이 발암물질이라고 지정받았기 때문에 많이먹었을때는 좋지않아서
어쩔수 없이 제로탄산음료를 먹어야한다면 적정량만 드시는게 좋습니다.
아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 재료 탄산 음료 같은 경우에는 당연히 설탕이 빠져 있다 해도 안 좋은 영향을 충분히 미칠 수 있습니다 설탕만 빠진 거지 어차피 탄산음료 자체는 변함이 없는 겁니다 그렇기 때문에 최대한 안 드시는게 좋고 물을 많이 드시는게 가장 현명합니다
첫째로는 탄산수나 탄산 음료를 지속적으로 복용시 치아에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다,두번째 제로 인 경우에 설탕 대신 대체 감미료가 들어갑니다, 이게 칼로리는 없다 할지라도 지방을 늘릴 수 있습니다.
제로 탄산의 경우 몸에 안 좋은 영향을 미칠 수 있는 것인지 물어보는 질문입니다. 이런 것에 대해서 대답을 드리겠습니다. 우선 제로 자체가 몸에 좋지 않은 영향을 주는 것과 주지 않는 것은 사실 제품마다 다릅니다. 이를 잘 알아두길 바랍니다.
우선 대체 당이라고 하는 것은 몸에 매우 좋지 않다고 평가를 하는 사람도 존재를 하고 반대로 이에 대해서 좋다고 평가를 하는 사람도 존재를 합니다. 이런 것을 잘 파악을 하고 보길 바랍니다. 그럼 쉽게 이해가 될 것입니다. 이를 참고하세요.
추가적으로 연구는 지금도 진행이 되어서 사실 이런 것은 본인이 판단을 하는 것이 좋습니다. 개인적으로 하루에 500mL 정도는 몸에 문제가 없다고 생각을 하기 때문에 이런 것을 잘 생각을 하고 몸으로 실험을 해보길 바랍니다. 그런 것을 추천 드립니다.
제로탄산 음료라고 해도 칼로리가 전형 없는것이 아닙니다. 너무 많이 마시면 살이 찔 수 있습니다. 그리고 복통이나 설사를 유발할 수도 있고요. 무엇보다도 탄산이 몸의 칼슘배출을 하게 만들기 때문에 좋지 않으면 경우에 따라 치아부식도 만들게 된다고 합니다.
탄산수의 경우에는 칼슘 손실을 유발하지는 않지만
충치의 원인이 될 수 있습니다 탄산의 경우 치아를
부식 식히는 원인이 될 수 있고요
그래서 되도록이면 탄산수를 마신뒤에
바로 양치를 한다던가 해서 치아가
마모되거나 하는 일이 없게 해야 됩니다.
숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 어차피 탄산음료 자체가 몸이 많이 안 좋습니다 그렇지만 재료 탄산 같은 경우에는 설탕만 들어가 있지 않지 다른 안 좋은 성분들은 많이 들어가 있습니다 그렇기 때문에 탄산음료 자체를 안 마시는게 가장 중요합니다