밤낮이 바뀌면 왜 면역력이 급격히 떨어지는 걸까요 ?
항상 밤에 일하고 낮에 잘때는 하루종일 몸이 피곤하고 감기같은것도
잘걸리고 몸이 상당히 지쳐있던걸로 아는데 밤낮이 바뀌면 왜 그런건가요 ?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
인간은 기본적으로 낮에 활동을 하여 햇빛을 받으면서 비타민d 를 생산합니다. 비타민d가 결핍되면 면역력이 떨어지고
맙낮이 바뀌면서 생체리듬도 깨져버려 건강에 좋지않은 영향응 주기 때문입니다.
